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果真的功夫修皆，不仅需要外皮的勇猛，更需要内在的默契。独一将“求”与“悟”荟萃起来，能力达到功夫的至臻田地。岂论是学习、职责也曾生涯，在劳作勇猛的同期，更要郑重内心的醒觉和默契！
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矜恤武宗
学
天地武功
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八卦掌 磨身功夫纯·好汉也能弯
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以武学掀开宇宙·智者造反民 武者无小丑
在传统技击的文籍中，拳谱有云：“宁挨十拳，不挨一肘。”此语天真形象地展现出肘法在实战中的普遍威力。肘法当作近身搏击的迫切技法，频频在贴身近战的情境下暴露，其关节在于随宣称赞、以快制胜。宽广技击拳种中，均包含肘法的诓骗。而在游身连环八卦掌体系内，由“回身反背掌”养殖出八类特有的肘法，分离为蹲肘、盘肘、坠肘、顶肘、横肘、挫肘、叠肘、钻肘。现将这八种肘法的具体练法与实战用法详备证实，以供技击嗜好者研习参考。
一、蹲肘
【练法】
以八卦定式（如图1所示）为肇始，
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右掌从左臂下方缠绕下压，同期右掌上前撞击，追随上右步、跟左步的步法迁徙，酿成图2所示姿势。
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在图2姿势基础上，向左后方回身一周，接着上左步、跟右步，最终酿成左虚步；与此同期，右臂随体格后转，由上向下压，收回至腰间，左肘上前冲击，呈现图3所示动作形态。
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【用法】
当使用者右掌压制对方右臂后，上右步以右掌撞击对方胸部。若对方以左掌进行切断，使用者赶紧向左后方回身，利用左肘撞击对方肋部。
二、盘肘
【练法】
相通以八卦定式（同图1）为肇始，上前迈出左步，随后跟进右步，酿成左虚步，在此经由中左肘上前冲击，呈现图4所示姿势。
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在图4姿势下，动作不休歇，左拳进取崩击，同期再次迈出左步、跟进右步，酿成左虚步，完毕图5所示景色。
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接着，上右虚步，右拳上前冲击，左拳回收至腰间，酿成图6所示动作。
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【用法】
使用者以左肘冲击对方胸部时，若对方伸手接住左肘，使用者立即以左拳上崩对方面部，紧接着上右步，以右拳冲击对方胸部。
三、坠肘
【练法】
从八卦定式（同图1）运行，右掌回收至腰间，左小臂竖直，左肘向下坠击，体格随之向下坐千里，双脚保抓不动，酿成图7所示姿势。
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在图7姿势基础上，动作抓续，上前迈出左步，跟进右步，酿成左虚步；与此同期，左臂进取架起，右掌上前撞击，呈现图8所示动作。
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【用法】
当对方以右拳（掌）挫折使用者左肋时，使用者立即以坠左肘的花样进行克制。若对方抽回右拳（掌）转而挫折使用者头部，使用者则左臂上架，同期跨越，以右掌击打对方胸部。
四、顶肘
【练法】
基于八卦定式（同图1），左掌先向外领、再向里领，随后回收至腰间，同期上右虚步，右肘上前顶击，酿成图9所示姿势。
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【用法】
当两边左手互搭时，使用者收拢对方左腕，先向外领、再向里领，之后上右步，以右肘撞击对方左肋。
五、横肘
【练法】
以八卦定式（同图1）为肇始，左臂立起呈横向，右掌回收至腰间，双脚保抓不动，酿成图10所示姿势。
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av收藏家在图10姿势基础上，动作无间，右臂上前横向压下，左拳变掌附于右臂，同期上右虚步，酿成图11所示动作。
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接着，上前迈出右步，跟进左步，右臂上前挤推，呈现图12所示姿势。
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【用法】
当对方以右拳冲向使用者头部时，使用者左臂立横，克制对方右小臂；与此同期，右臂上前横向压下对方右臂，上右步后以右臂上前挤推对方。
六、挫肘
【练法】
从八卦定式（同图1）起程，左掌向后捋动并收回腰间，同期上右虚步，右掌上前下方挫击，酿成图13所示姿势。
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【用法】
使用者捋住对方左腕后，上右步，以右掌挫击对方左臂。
七、叠肘
【练法】
以八卦定式（同图1）运行，右掌上前上方伸展，掌心进取，左掌回收至腰间，双腿保抓不动，酿成图14所示姿势。
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在此基础上，右掌向后捋动，左掌上前叠压，酿成图15所示动作。
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【用法】
当对方以右手刺向使用者面部时，使用者用右掌进行格架；若对方随之捋住使用者右腕，又以左手刺向使用者面部，使用者则用左掌格架。当对方再次捋住使用者左腕时，使用者双掌翻转，收拢对方双腕，跨越叠压对方双臂，从而将对方颠仆。
八、钻肘
【练法】
从八卦定式（同图1）起势，左掌先向外领、再向里领，随后向右后方回身一周，上右步酿成马步；与此同期，左臂上架，右肘向右冲击，呈现图16所示姿势。
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【用法】
使用者左手收拢对方左腕最新一本道，先向外领、再向里领，接着向右后方回身一周，上右步酿成马步，利用右肘撞击对方肋部。
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